Es una clase para alumnos que no tienen una condición física muy buena o alguna lesión no aguda. El trabajo se enfoca en el cuidado de cada alumno, con un ritmo más pausado y descanso entre las secuencias de ejercicio. Son ejercicios más básicos que se realizan con mayores puntos de apoyo, con el objetivo de lograr ir coordinándolos con la respiración y el trabajo del centro o Core.
