Es el método que combina Asanas (posturas de yoga) con los ejercicios de Pilates. Ambos trabajan los movimiento con respiración profunda , concentración ,lo que beneficia la mente y el cuerpo dando como resultado fortalecimiento muscular , articular alineación de la columna y fortalecimiento del centro del cuerpo (Core).
Las clases combina ejercicios en el mat (colchoneta de yoga) con o sin implementos, y en el reformer.
